SDMF44 (Self Défense)

Une très belle 1/2 journée qui s'est déroulée au Croisic pour la stage de self défense 100% féminin ados et adultes du samedi 25 novembre organisé à l'occasion de la  journée internationale contre les violences faites aux femmes.

22 participantes du Croisic mais aussi d'autres communes ont participées au stage sans compter plusieurs adhérents de SDMF44 qui ont encadré le stage..

Un grand merci à vous tous ainsi qu'aux 2 pompiers qui sont venus partager expérience et conseils sur les attitudes à adopter pour secourir une personne ayant subi des traumatismes suite à une agression.

Un très bel évènement photographié par notre ami Daniel Renard qui a su poser son œil expert sur les moments importants du stage...

A recommencer en mars prochain à l'occasion de la journée internationale des droits des femmes...

Retrouvez les photos de la journée "SPORTEZ VOUS BIEN" au Crosic organisée en juillet 2023 avec le service des sports.Une très belle occasion de réaliser des défis sportifs en famille et entre amis et de découvrir la self défense avec le club SDMF44 autant que la gymnastique, le volley- ball, le tennis, l'athlétisme...Un grand merci à Daniel Renard pour ces très belles photos qui donnent envie de pratiquer la self défense...

A l'occasion de la journée internationale contre les violences faites aux femmes, un stage exceptionnel de Self Défense 100% féminin pour ados à partir de 12 ans et adultes sera organisé au CROISIC dans la grande salle du gymnase Gabriel Gouraud, avenue des Moulins à côté du château d'eau.

Le stage se déroulera de 14H00 à 16H30

Il n'est pas nécessaire de pratiquer une discipline sportive pour y participer , ni d'avoir pratiqué les arts martiaux.

Il sera animé par Eric Poupart, Instructeur Fédéral, ceinture noire 4ème Dan de penchak silat FFKDMA, professeur principal FISFO, organisme de formation professionnel destiné aux métiers de la sécurité privée et publique.

Inscription sur place 

Tarifs : adultes : 20€ et ados : 10€

Tenue en civil : pantalon et tee-shirt de préférence. Prévoir une bouteille d'eau

Programme : savoir gérer son stress en cas d'agression et savoir adopter les bonnes positions, les gestes et postures en cas d'agression.

Techniques : mises en situations réelles : savoir se dégager d'une saisie, d'un étranglement debout ou au sol, réagir face à une poussée, d'un coup de poing, coup de pied, d'un ceinturage, d'une agression des cheveux... Réagir face à une agression contre plusieurs adversaires, savoir se protéger efficacement face à des coups debout ou au sol. Savoir réagir lors d'une tentative de vol de CB, téléphone, sac à main, savoir utiliser des objets usuels pour se défendre (stylo, chaussures, parapluie...)

Stage accessible à toutes sans distinction de niveau. Techniques simples, efficaces, rapides et faciles à retenir, concentrées sur les points vitaux.

Au delà des techniques, vous apprendrez comment gérer le stress, réagir face à un agresseur, adopter les gestes et postures en cas d'agression et comment désamorcer un conflit tout en analysant votre environnement afin de pouvoir vous échapper

Le Centre d'Incendie et de Secours du Croisic sera également présent : vous pourrez ainsi découvrir les premiers gestes à pratiquer si vous deviez intervenir pour secourir une personne agressée (contusions, fractures, plaie ouverte...)

Plus d'infos : 06 45 26 31 48

Paiement en espèces ou chèque le jour du stage

N'hésitez pas à partager le mail avec vos amies...

Téléchargement du bulletin d'inscription à apporter le samedi 25 novembre ici :

Si vous ne pouvez pas télécharger le bulletin, vous pourrez le récupérer le jour du stage et le compléter sur place.

Le teaser vidéo ci-dessous : 

Cette année le forum se tiendra le dimanche 10 septembre à la salle Jeanne d’Arc.

Un guide des associations qui répertorie toutes les associations Croisicaise

 sera édité à l’occasion du forum.

SDMF44 participera au forum qui se déroulera de 10H00 à 17H00

Venez nous y rencontrer afin de pouvoir échanger avec nous.

Nous organisons également une 1/2 journée "Portes ouvertes" le samedi 2 septembre de 10H00 à 12H00 au gymnase Gabriel Gouraud au Croisic, avenue des Moulins.

Prévoyez 1 bouteille d'eau et tenue décontractée pour une séance d'initiation

Cours mixtes réservé aux ados à partir de 14 ans et aux adultes