SDMF44 (Self Défense)

A l'occasion de la journée internationale des droits des femmes, un stage exceptionnel de Self Défense 100% féminin pour ados et adultes à partir de 12 ans SANS LIMITE d'âge sera organisé au CROISIC dans la grande salle du gymnase Gabriel Gouraud, avenue des Moulins à côté du château d'eau.

Le stage se déroulera de 14H00 à 16H30

Il n'est pas nécessaire de pratiquer une discipline sportive pour y participer.

Il sera animé par Eric Poupart, instructeur Fédéral et ceinture noire 4ème Dan de Penchak Silat FFKMDA, Professeur Principal FISFO, organisme de formation destiné aux professionnels de la sécurité privée et publique.

Inscription sur place

Tarif : adultes : 20€ et ados : 10€

Tenue en civil : pantalon et tee-shirt de préférence. Prévoir une bouteille d'eau. 

Programme : savoir adopter les gestes et postures à adopter en cas d'agression.

Mises en situation réelles : se dégager d'une saisie ou d'un étranglement debout ou au sol, d'un ceinturage, réagir face à une agression contre un ou plusieurs adversaires, que faire lors d'une agression d'un vol de téléphone mobile ou sac à main, comment utiliser des objets usuels pour se défendre : stylo, carte bleue, parapluie, écharpe...), défense contre des agressions debout et au sol...

Stage accessible à toutes sans distinction de niveau. Techniques simples, efficaces, rapides concentrées sur les points vitaux pour une plus grande efficacité.

Au delà des techniques, vous apprendrez comment gérer le stress, réagir face à un agresseur, adopter les gestes et postures en cas d'agression et comment désamorcer un conflit tout en analysant votre environnement afin de pouvoir vous échapper

Le Centre d'Incendie et de Secours du Croisic sera également présent : vous pourrez ainsi découvrir les premiers gestes à pratiquer si vous deviez intervenir pour secourir une personne agressée (contusions, fractures, plaie ouverte...)

Plus d'infos : 06 45 26 31 48

Paiement en espèces ou chèque le jour du stage

N'hésitez pas à partager le mail avec vos amies...

Téléchargement du bulletin d'inscription à apporter le samedi 11 mars ici :

Si vous ne pouvez pas télécharger le bulletin, vous pourrez le récupérer le jour du stage et le compléter sur place.

Teaser vidéo ci-dessous : 

Paiement sur place le jour du stage ou pré-paiement sur site sécurisé en cliquant sur la photo :